fbpx
hello world!

Apa yang harus Kalian ketahui tentang penyakit ketinggian

Published: 
Agustus 15, 2019

Penyakit ketinggian mungkin tampak seperti ketidaknyamanan kecil yang dialami penumpang ketika mereka naik pesawat.

Namun, dengan kematian pendaki baru-baru ini bernama Susanna DeForest, yang meninggal saat mendaki Pegunungan Rocky karena penyakit ketinggian, berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat tentang memiliki kondisi ini seperti yang dikompilasi oleh MSN.

Aturan umum adalah bahwa jika Anda pergi di atas 3.000 kaki (3.000 meter) di atas tanah, Anda akan meningkatkan peluang terkena penyakit ketinggian hingga 10-15 persen. (Shutterstock / File)

Terlalu tinggi, terlalu cepat

Penyebab utama mabuk ketinggian adalah tubuh Anda bereaksi negatif terhadap perubahan ketinggian yang besar. Menurut Jan Stepanek, MD, yang melihat pasien di Pusat Medis High Altitude dan Harsh Environments Medical Center di Scottsdale, Arizona, ketika seseorang mengalami penyakit ketinggian, penting untuk mencatat gejalanya. Ini termasuk sakit kepala dan mual dan biasanya berlanjut sampai tubuh beradaptasi dengan perubahan atmosfer.

Namun, jika seseorang terus naik ke ketinggian yang lebih tinggi dapat menyebabkan muntah, disorientasi, cairan di paru-paru dan pembengkakan di sekitar otak.

Pengunjung dan kaum muda memiliki risiko lebih tinggi

Orang-orang yang memiliki penyakit ketinggian adalah mereka yang tinggal di dataran rendah dan terbang ke ketinggian yang lebih tinggi. Jika orang-orang dari dataran rendah mencoba bermain ski di lingkungan dataran tinggi maka mereka akan mengalami ketidaknyamanan selama beberapa hari, dan tubuh mereka akan beradaptasi. Namun, mereka akan terus merasa tidak nyaman jika mereka melangkah lebih tinggi.

Alasan mengapa orang muda lebih berisiko adalah bahwa mereka dapat terus mendorong meskipun gejala masih menonjol di tubuh mereka.

Ketinggian berbeda untuk semua orang

Semua tubuh kita berbeda. Beberapa orang mungkin lebih terpengaruh oleh penyakit ketinggian karena tubuh mereka tidak dapat beradaptasi dengan cukup cepat. Dua orang yang naik dengan jumlah ketinggian yang sama mungkin memiliki reaksi yang berbeda.

Aturan umum adalah bahwa jika Anda pergi di atas 3.000 kaki (3.000 meter) di atas tanah, Anda akan meningkatkan peluang terkena penyakit ketinggian hingga 10-15 persen.

Kurangi gejalanya dengan menuju ke dataran rendah

Jika Anda berada di tempat yang lebih tinggi dan mengalami penyakit ketinggian, maka jangan naik lebih tinggi. Penyakit lain untuk mengetahui apakah Anda terlalu tinggi terlalu cepat adalah kehilangan keseimbangan. Ini bisa menjadi gejala awal pembengkakan otak dan penyakit ketinggian ringan.

Untuk mengurangi gejala-gejala ini, cara termudah adalah turun ke tanah yang lebih rendah. Bahkan perubahan kecil 1500 kaki dapat memberikan perubahan drastis untuk mengurangi penyakit ketinggian.

Merencanakan sebuah perjalanan? Periksa dengan dokter Anda dan beradaptasi

Siapa pun yang merencanakan perjalanan dengan ketinggian lebih dari 10.000 kaki harus mempertimbangkan untuk meluangkan waktu dan beradaptasi dengan kenaikan awal kenaikan sebelum menuju lebih tinggi. Juga disarankan untuk meluangkan waktu untuk menyesuaikan diri dengan setiap kenaikan ketinggian yang tinggi setiap (500-1000 meter). Minum banyak air dapat membantu untuk merasa lebih baik selama kenaikan tetapi tidak mengurangi gejala penyakit ketinggian.

Juga disarankan bagi orang yang merencanakan perjalanan ini untuk mengunjungi dokter. Jika seseorang telah berada di permukaan laut selama 90 hari terakhir, penting untuk berbicara dengan dokter yang terbiasa dengan masalah ketinggian.

Related posts

Desember 15, 2020
15 Manfaat Madu untuk Kesehatan dan Segala Sisi Kehidupan

Pembuatan alami yang mengagumkan dan tak pernah basi, ini manfaat madu untuk kesehatan, kecantikan hingga mendukung ibu hamil. Pernahkah kamu membayangkan proses pembuatan madu yang terjadi secara alami melalui aktivitas para lebah? Siapa sangka, hasil dari kerja keras serangga ini menghasilkan sesuatu yang bukan hanya nikmat, tapi juga berguna bagi kehidupan manusia. Tahukah kamu bahwa […]

Read More
Oktober 4, 2020
Cara Membuat Api Unggun

Bagi banyak orang, api unggun adalah tradisi luar ruangan yang dicintai dan sangat diperlukan — kekuatan alam yang kinetik, bercahaya, seperti mimpi yang selama beberapa generasi telah menjadi pusat pertemuan di pedalaman. Artikel ini menjelaskan langkah-langkah kunci untuk membuat api unggun yang sukses, serta tip etiket api, baik saat Anda berkemah di mobil atau backpacking. […]

Read More
Oktober 4, 2020
Cara Memilih Filter atau Penjernih Air

Pengolahan air penting untuk menjaga kesehatan Anda di luar ruangan. Tidak semua sumber air tidak aman, tetapi bahkan sumber yang tampak paling murni pun dapat membuat Anda sakit. Jika ternak, satwa liar atau manusia dapat mencapai suatu daerah, maka kontaminan dapat ditularkan melalui kotoran mereka. Semakin banyak dari kita yang menjelajahi tempat-tempat liar, tingkat kontaminasi meningkat. Mengapa bermain rolet […]

Read More
© Copyright 2020 - Basecamp Gunung Cikuray - All Rights Reserved
th-largeclosearrow-circle-o-downphoneenvelopelocation-arrow

Pin It on Pinterest

Share This
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram